{"id":14097,"date":"2019-06-26T15:00:07","date_gmt":"2019-06-26T14:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/2design.co\/ebikeeurope\/e-bike-anfanger\/"},"modified":"2026-05-31T12:02:47","modified_gmt":"2026-05-31T11:02:47","slug":"e-bike-anfanger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2design.co\/ebikeeurope\/de\/e-bike-anfanger\/","title":{"rendered":"E-bike Anf\u00e4nger?"},"content":{"rendered":"\n

E-bike Anf\u00e4nger<\/h2>\n\n\n\n

Wenn Sie ein absoluter E-Bike-Anf\u00e4nger sind, nehmen Sie einen Moment Zeit, um diesen Beitrag zu lesen. Das spart Ihnen auf lange Sicht Zeit und blaue Flecken.<\/p>\n\n\n\n

Sie haben Ihre bequeme Kleidung an (ich w\u00fcrde gepolsterte Shorts empfehlen), ein paar Snacks eingepackt und an einen Drink gedacht. Sie tragen Ihre Sport- oder Turnschuhe und den Helm \u00fcberpr\u00fcft. Eine Karte f\u00fcr alle F\u00e4lle und vor allem ein Handy oder eine Kamera f\u00fcr die Fotos sollten auch dabei sein. Dann sind Sie jetzt bereit f\u00fcr die E-Bike Tour … <\/p>\n\n\n\n

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\"Czech<\/a>
Czech Republic<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

sind Sie doch, oder? <\/h2>\n\n\n\n

Wissen Sie was zu tun ist? Ja, Sie treten einfach in die Pedale, oder? Als Anf\u00e4nger f\u00fchlen Sie sich vielleicht f\u00e4hig und es mag Ihnen recht sein. Aber haben Sie \u00fcber den Geschwindigkeitsunterschied zu einem \u201enormalen\u201c Fahrrad nachgedacht? Viele Leute fahren einfach nur los und denken nicht daran, dass es eine andere Erfahrung ist als bei einem normalen Rad.<\/p>\n\n\n\n

Ich gehe davon aus, dass Sie als Anf\u00e4nger Ihr erstes E-Bike ausleihen, um es zu testen. Wahrscheinlich hat der Radverleih Ihnen einen Vortrag \u00fcber die Motorstufen, deren Funktionsweise geben und wie viel mehr Leistung oder Hilfe Sie mit jeder einzelnen bekommen. Auch wie Sie in Verbindung mit der Schaltung arbeiten.<\/p>\n\n\n\n

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\"Neusiedlersee,<\/a>
Neusiedlersee, \u00d6sterreich
Perfekt f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Nimm dir Zeit<\/h2>\n\n\n\n

Das Team im Shop ist vielleicht sehr besch\u00e4ftigt und bem\u00fcht Sie fahrfertig zu machen. Aber ein paar Minuten mehr machen den Unterschied zu Ihrem ersten E-Bike-Erlebnis. Setzen Sie sich einfach auf das Fahrrad und f\u00fchlen Sie es. \u00dcberpr\u00fcfen Sie, ob Sie die Vorder- und Hinterradbremse gut erreichen und ob Sie das richtige Gef\u00fchl daf\u00fcr haben. <\/p>\n\n\n\n

K\u00f6nnen Sie Ihren Fu\u00df auf den Boden stellen oder zumindest Ihre Zehenspitzen. Denken Sie daran, an einem Bahn\u00fcbergang oder an einer Ampel m\u00fcssen Sie wom\u00f6glich anhalten. Vielleicht k\u00f6nnen Sie auf zwei R\u00e4dern balancieren, aber die weniger koordinierten unter uns m\u00fcssen einen Fu\u00df nach unten setzen, wenn wir anhalten.<\/p>\n\n\n\n

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Jetzt sind Sie bereit loszufahren<\/h2>\n\n\n\n

Versuchen Sie es auf einer ebenen Fl\u00e4che, um die verschiedenen Stufen und Geschwindigkeiten sowie das Verhalten der Bremsen kennen zu lernen. Machen Sie nicht den Fehler, nur ein paar Minuten so zu tun und zu denken, “das ist es, ich habe das” Vertrauen Sie mir –  aus Erfahrung: Das Fahrradfahren auf offener, ebener Fl\u00e4che ohne Hindernisse unterscheidet sich erheblich von einem Ausflug in die weite Welt der Stra\u00dfen und Radwege.<\/p>\n\n\n\n

Top Tip<\/em><\/h4>\n\n\n\n

Mein Top-Tipp f\u00fcr einen E-Bike-Anf\u00e4nger ist: Nehmen Sie sich Zeit und fahren Sie nur mit der Geschwindigkeit, mit der Sie auf ein Hindernis vor sich reagieren k\u00f6nnen. Oder mit der Geschwindigkeit, mit der Sie auf den Boden schlagen m\u00f6chten. Sie haben die Wahl.<\/p>\n\n\n\n

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Pillerseetal, \u00d6sterreich<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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die\nLeistungsstufen arbeiten\u2026.<\/h2>\n\n\n\n

Verwenden Sie f\u00fcr den Anfang die niedrigste Einstellung (Eco bei einem Bosch-System). Wenn Sie an einer Steigung angelangt sind, schalten Sie weiter und arbeiten Sie sich durch die Zahnr\u00e4der, damit sich die Pedale leicht drehen lassen. Schieben Sie einen hohen Gang durch, der Ihre Oberschenkelmuskulatur zu sehr beansprucht und Sie werden am n\u00e4chsten Tag Muskelkater haben. Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, durch Matsch zu radeln, probieren Sie die n\u00e4chste Stufe (Tour auf einem Bosch-System) und schalten Sie den niedrigsten Gang ein. Sie haben noch 2 weitere Levels (Sport & Turbo auf Bosch-System) sowie Zahnr\u00e4der, die Ihnen den Aufstieg erleichtern.<\/p>\n\n\n\n

Ich w\u00fcrde immer empfehlen, dass Sie absteigen, sich umdrehen und zum flacheren Teil zur\u00fcckkehren und es erneut versuchen, wenn Sie nicht auf einem steileren H\u00fcgel anhalten k\u00f6nnen. Der Versuch, auf einem steileren H\u00fcgel erneut zu starten, wenn Sie nicht ge\u00fcbt sind, kann schmerzhaft sein. Denken Sie daran, dass Pedale beim Aufprall auf Ihre Schienbeine schmerzhaft sind und dass Ihr E-Bike m\u00f6glicherweise mindestens 20 kg mehr wiegt als ein gew\u00f6hnliches Rad. Ich sage dies aus meiner eigenen Erfahrung aus blauen Flecken und Tr\u00e4nen!<\/p>\n\n\n\n

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Wie lange soll ich ausfahren?<\/h2>\n\n\n\n

Halten Sie Ihre erste Fahrt mit einem E-Bike auf h\u00f6chstens eine oder zwei Stunden. Auf diese Weise haben Sie Zeit, sich an das Setup, die Geschwindigkeit, die Bremsen und den Sattel zu gew\u00f6hnen, damit Ihr Po nicht zu weh tut. Normal gemietete E-Bikes haben nicht den bequemsten Sattel, aber vielleicht k\u00f6nnen Sie Gel-Bez\u00fcge bekommen, die etwas Komfort bieten. Diese sind in vielen Radgesch\u00e4ften zu haben.<\/p>\n\n\n\n

Eine 4-st\u00fcndige\nTour klingt nach einer gro\u00dfartigen Idee an einem sch\u00f6nen sonnigen Tag, aber\nnur, wenn Sie in letzter Zeit auf einem Fahrrad waren. Wenn Sie das letzte Mal\nmit 15 Jahren auf einem Fahrradsattel gesessen haben und jetzt 45 Jahre alt\nsind, ist dies keine gute Idee. Sie ben\u00f6tigen m\u00f6glicherweise einen H\u00e4morrhoiden\nRing, um sich an diesem Abend mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zum\nAbendessen zu setzen.<\/p>\n\n\n\n

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\"Wilden
Wilden Kaiser, Tirol<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Gib nicht auf<\/h2>\n\n\n\n

Das Sprichwort “Wenn Sie nicht sofort Erfolg haben …” ist der Schl\u00fcssel. Dies ist in jeder Sportart so wichtig, insbesondere wenn Sie ein E-Bike-Anf\u00e4nger in einem etwas reiferen Alter sind. Das E-Biken macht so viel Spa\u00df, dass Sie Ihre Umgebung auf eine ganz andere Art und Weise sehen k\u00f6nnen. Sie k\u00f6nnen einige sch\u00f6ne Fotos machen, die Sie noch lange zum L\u00e4cheln bringen, nachdem Sie Ihr E-Bike zur\u00fcckgegeben haben. Gehen Sie es langsam an und bauen Sie auf, seien Sie geduldig und Sie werden die Belohnungen ernten.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie Fragen zum Einstieg in das E-Bike haben, wenden Sie sich bitte gerne an mich. <\/p>\n\n\n\n

Ansonsten erkundigen Sie sich bei Ihrem \u00f6rtlichen E-Bike-Shop. Viele Gesch\u00e4fte f\u00fchren kurze E-Bike-Handling-Kurse durch. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie sich auf einem E-Bike sicherer f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

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\"Bale,<\/a>
Bale, Croatia<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Nicht nur f\u00fcr Senioren, sondern auch f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/h3>\n\n\n\n